Zit & Relax stoelmassage

Regelmatig bezoeken we de tandarts en kapper, om voor onszelf te zorgen. Maar hoe vaak neem jij de tijd om jezelf te laten masseren? In de drukte van tegenwoordig, leven veel mensen een leven met veel stress en een (over)volle agenda.

Wat gebeurt er bij stress in het lichaam?

Het lichaam maakt adrenaline aan met als gevolg:

- een versnelde ademhaling

- gespannen spieren

- afname van bloedtoevoer naar darmen en hersenen

- verminderde activiteit van het immuunsysteem.

Als mensen langdurig in een dergelijke modus leven, kan dit leiden tot allerlei klachten, zoals pijn in de nek, hoofd en rug. Uiteindelijk raak je vatbaarder voor ziektes en infecties, omdat je immuunsysteem uit balans is. 

Wat kan een massage hierin betekenen?

Door een massage daalt de cortisolwaarde, een hormoon dat voor stress zorgt, in het lichaam.

Daarnaast zorgt massage voor de aanmaak van oxytocine en endorfinen. Deze hormonen geven ons een geluksgevoel en helpen bij het verlagen van de bloeddruk.

Onderzoek heeft aangetoond dat door regelmatige massages het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. En dat is goed nieuws voor de werking van het immuunsysteem, oftewel: het verhoogt je weerstand.